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筋肉 の最近の記事

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筑波大学 介護予防のための指導者育成研修
筑波大学の「介護予防のための指導者育成研修者」筋トレマスターとして、今後、『中高齢者向け筋トレのサービスを創設』し、杉並区民の方...
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左足脹脛(ふくらはぎ)の硬縮 杉並区 50代 男性
久しぶりに症例をご紹介します。 お客様:10年以上前から左足の脹脛が硬いことに気づき、整形外科でMRI等の検査を行うが、異常無しと...
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痛みを伴わずに柔軟性をアップさせる
皆さんはご存じないかもしれませんが、一般的に行われている「グイグイ伸ばすようなストレッチは、筋肉が緊張して硬くなってしまう危険があ...
TBSオールスター感謝祭2011春 綱引対戦結果
マドラーズ大阪VS芸能人チーム(小川直哉、なかやまきんに君、HIRO(安田大サーカス) 、佐々木健介、石井慧) 体重差200kg超...
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筋肉は動かさないと縮んで硬くなる
一般的に運動不足などで筋肉は縮んで硬くなることが知られていますが、精神的な緊張などでも筋肉は縮んで硬くなってしまいます。 今日一...
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痛みの原因(メカニズム)
痛みで苦しまれている方が、痛みから解放されるきっかけになるように痛みのフローチャートを作成してみました。 痛みから脱出できない方...
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基本的な凝りや痛みは原因を取り除かないと良くならない
基本的な凝りや痛みの原因はこの3種類(病気や怪我を除く) 1.筋肉の使い過ぎ(ライフスタイルや仕事での姿勢による負担、スポーツ・・...
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高齢者の3つの痛み
これは、高齢者に限った事ではないのですが、今までのお客様のデータを見ると高齢者の方がより顕著に表れているようです。  ...
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子どもたちのカラダ(姿勢)が危ない!
悪い姿勢は、習慣化された年月とさまざまなストレスなどによって頭痛、肩こり、腰痛になってしまいます。 子どものころから悪い姿勢が身に...
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筋肉の重要な特性
「筋肉は、強い力で押したり揉んだりすると、どんどん硬くなる」 お寿司屋さんで貝を食べたことがありますか? 赤貝などは、まな板などに...
首の凝りと肩の凝り
施術の経験値ですが、一般的な肩こりは首の凝りが殆どです。 首と肩の筋肉は繋がっているいるため、首の筋肉が収縮するとその影響が肩の筋...
デスクワークと肩こり
椅子(イス)に座るだけで筋肉は疲労します。 「パソコンに向かって作業をする」だけで、カラダ中の筋肉を疲労させる要素が含まれています...
凝り(コリ)のメカニズム
カラダの筋肉は収縮(縮み)と伸展(伸ばし)を繰り返すことによりカラダを動かしています。 ということは、筋肉を動かさなければ筋肉は縮...
筋肉のしくみ
筋肉と神経反射のついて指圧や整体、体操や運動などをするのに知っておきたい筋肉の仕組みとして、筋肉が刺激を受けると神経反射をするとい...
筋肉の拘縮
筋肉が皮膚など関節周囲の組織の伸縮性を失って固くなり、その結果関節の動きが悪くなる。   この記事をご覧頂いたアナタ様が...
筋肉の疲労回復と筋ポンプ
座ってする仕事は、立って行う仕事に比べて楽な印象はありますが、長時間デスクワークなどで座りっぱなしの仕事をしていると、カラダの血行...
肉離れの原因
肉離れは何故起こってしまうのでしょうか? 原因を知ることによりこれからの予防の助けになります。 起こる原因としては、以下のようなも...
スポーツ後のクールダウンはとても重要です
スポーツを始める前にはウォーミングアップ、終わったらクールダウン等、充分なストレッチを行い、筋肉内に疲労物質が残らないようにするこ...
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ライフスタイルが大きく影響するカラダ
体力のベースは栄養でありもちろん筋肉や骨格です。 その筋肉は、年を重ねることにより徐々に動かすことが億劫になりちょっとした距離でも...