カテゴリ一覧
記事一覧
◆初めての方
◆サービス内容
◆症例・改善対策
◆お客様の声
◆FAQ・よくあるご質問
腰 の最近の記事

- 首、肩、腰の凝りや痛みを訴える方が激増中
- 当院のデータに因ると、男女を問わず約8割程度の方の主訴が首、肩、腰の凝りや痛みを訴えています。 その原因として、長時間の座位(PC...

- 学生時代に陸上競技をしていた首が硬い杉並区20代男性
- 学生時代には陸上競技をしていました。 社会人になってからは殆どカラダ動かすこともありませんでした。 たまに、運動不足...
- 諦めている辛い膝痛はこう改善する
- 1.なかなか膝の痛みが治まらない。 2.「年だから仕方ない」と言われている。 3.大怪我をした訳ではないのに、どう...
- 椎間板が神経を圧迫しても(ヘルニアで)痛みは生じない
- 私が目にした医学博士 加茂淳先生の著書に、椎間板が神経を圧迫しても痛みは生じないというとても興味のある記事を見つけました。 その内...
- お子さんの抱っことおんぶで背中と腰が悲鳴を上げている杉並区30代女性
- お子さんがまだ2歳なので抱っことおんぶが多く、特に背中と腰が張ってしまい、どうしようもないとのことで依頼を受けました。 下半身の状...

- 腰や膝をやさしく鍛えられる水中ウオーキング
- 腰や膝周辺の筋肉や靭帯を鍛えたり柔軟性を高めるには、やはりウオーキングですが、それでも負担に感じられる方は、水中ウォーキングから始...
- 背中の中心を通る脊椎の構成と腰痛の原因
- 背中の中心を通る脊椎は頭蓋骨の下から 1.頚椎(けいつい) 2.胸椎(きょうつい) 3.腰椎(ようつい) 4.仙骨...
- 脊柱管狭窄症
- 自転車だと遠くまで行けるのに、歩くとすぐに疲れてしまう人は「脊柱管狭窄症」かもしれません。 ご注意ください。 お医者様に診て頂いた...
- とても辛い腰痛
- ヘルニア、スプラングバック、分離症、変形性脊椎症、坐骨神経痛、その他色々な「ひどい腰痛」がありますが、共通している事は、事故や怪我...
- 筋肉収縮のメカニズムとその種類
- <アイソメトリック(等尺性収縮)> 筋肉の収縮によって張力が発揮、筋肉の長さは変化しない(関節の動きは伴わない)静的収縮。 <ア...

- 看護師さんの辛い凝りや痛み
- <厚生総合病院 内科病棟勤務のT子さん> //
- 腰椎と坐骨神経痛
- 坐骨神経痛とは、腰から足の裏面に掛けての痛みや痺れなどの症状です。 坐骨神経痛は腰椎のどの部分にトラブルが発生しているかによって発...
- 坐骨神経痛とは
- 腰椎で発生した炎症などにより神経を通じて脚に痛みや痺れを生じさせること。 この記事をご覧頂いたアナタ様が、1日も早く元気なお体を取...

- ベビーカーを押すときの腰の痛み
- ベビーカーを押すときの姿勢は、常に腰が曲がっている姿勢で、デスクワークの時の姿勢と同じです。 共に、首、肩、腰の筋肉...

- 赤ちゃんを抱っこすると痛む腰痛
- 赤ちゃんを抱っこしたときの重心は通常の位置よりも前方へ大きく移動します。 妊娠中の姿勢も同様です。 このため、背筋や...

- 腰痛初心者ののびのび「アキレス腱伸ばし」が辛い方はこれ!
- ★ストレッチを行なう場合、必ずストレッチの注意事項をご確認ください。 腰痛初心者の「のびのび」のアキレス腱伸ばしが辛...

- 腰痛初心者ののびのびは「これ!」
- ★ストレッチを行なう場合、必ずストレッチの注意事項をご確認ください。 本当に初歩的ストレッチですが、馬鹿にせずしっかりと行なって下...

- 腰痛改善に有効な大臀筋等(お尻)ののびのび体操
- 最初に左脚を曲げて、その左ひざの上(太腿)に右足を掛けて、右脚の隙間から右手、左脚の外側から左手をそれぞれ出して、左脚のすねの部...
- 腰痛の出方は基本的に3種類
- 腰痛の出方は3種類のみ ①.猫背(上体が前かがみになると腰が痛む) ②.ビール腹(上体が後ろに反ると腰が痛む) ③.でっ尻の人は、...